Señales de estrés laboral
El estrés es una respuesta normal a las demandas del trabajo. Puede ser beneficioso en episodios puntuales, ayudándote a mantenerte alerta y a rendir al máximo.
Sin embargo, el estrés laboral prolongado o excesivo puede ser perjudicial para tu salud mental. El estrés puede contribuir al desarrollo de ansiedad y/o depresión y puede empeorar una condición existente.
Además de afectar tus relaciones y tu vida fuera del trabajo, el estrés puede aumentar el riesgo de lesiones, fatiga y agotamiento.
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