¿Qué es una buena salud mental?

Es una expresión que usamos a menudo en nuestro día a día, así que puede que te sorprenda saber que con frecuencia el término "salud mental" se malinterpreta.

La salud mental a menudo se usa como un sustituto de los problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia, entre otras. Pero según la Organización Mundial de la Salud, la salud mental es "un estado de bienestar en el que cada individuo se da cuenta de su propio potencial, puede afrontar el estrés normal de la vida, puede trabajar de manera productiva y fructífera, y es capaz de contribuir en su comunidad".