El proyecto EMPOWER ha recibido financiación del Programa de Investigación e Innovación Horizonte 2020 de la Unión Europea en virtud del Acuerdo de subvención n. ° 848180
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Salud mental en el lugar de trabajo
La salud mental sigue siendo un tema del que cuesta hablar, especialmente en el trabajo. El proyecto europeo EMPOWER ha desarrollado una aplicación para evaluar si sus ejercicios mejorarían la salud mental de sus usuarios/as.
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Aprendiendo, practicando… ¡y más!
Se te guiará durante 7 semanas a través de contenidos y herramientas adaptados a tus necesidades. No solo obtendrás nuevos conocimientos y conciencia sobre tu salud mental, sino que también contribuirás a estrategias futuras para el cuidado de los/as empleados/as.
Diseñado por expertos/as
La intervención EMPOWER fue creada por un equipo de psicólogos/as y expertos/as en salud mental. Las herramientas y el contenido se diseñaron para promover una mejor salud mental en tu lugar de trabajo.
Paso 1
Explora y define el problema
Paso 1
Tu problema laboral pesonal
Paso 2
Establece una meta realística
Paso 2
Establece una meta realística
Paso 4
Piensa en los pros y los contras de cada solución
Paso 5
Escoge la(s) mejor(es) solución(es)
Paso 6
Crea tu plan de acción
Paso 7
Alcanzar tus metas
Mi meta es...
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