EMPOWER-hanke on saanut rahoituksen Euroopan unionin Horisontti 2020 -tutkimuksen ja innovaatioiden puiteohjelmasta sopimuksen nro 848180 mukaisesti
Ladataan ...
Tehtävä(t) tänään
Opi tänään
Päivän fakta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum mattis volutpat quam id cursus. Fusce imperdiet indum.
Opi
Harjoittele
0%
Olet oikealla tiellä!
viikko ?
Ohita
Mielenterveys työpaikalla
Mielenterveys työelämässä on edelleen melko vaiettu keskustelunaihe. Eurooppalainen EMPOWER-projekti on kehittänyt sovelluksen, jossa harjoitusten avulla testataan sovelluksen vaikutuksia sen käyttäjien hyvinvointiiin ja mielenterveyteen.
Ohita
Oppimista, harjoittelua... ja enemmän!
Sinua opastetaan 7 viikon ajan tarpeisiisi räätälöityjen sisältöjen ja työkalujen avulla. Tällä tavoin voit paitsi saada uutta tietoa mielenterveydestäsi, myös osallistua työntekijöiden hyvinvoinnin edistämiseen tulevaisuudessa.
Asiantuntijoiden suunnittelema
EMPOWER-sovelluksen työkalut ja sisällöt ovat psykologian ja mielenterveyden asiantuntijoiden kehittämiä. Ne on suunniteltu edistämään mielenterveyttä työpaikallasi.
Vaihe 1
Tarkastele ongelmaa ja määrittele se
Vaihe 1
Henkilökohtainen työongelmasi
Vaihe 2
Aseta realistinen tavoite
Vaihe 2
Aseta realistinen tavoite
Vaihe 4
Mieti jokaisen ratkaisun etuja ja haittoja
Vaihe 5
Valitse paras/parhaat ratkaisu(t)
Vaihe 6
Laadi toimintasuunnitelma
Vaihe 7
Tavoitteiden saavuttaminen
Tavoitteeni on...
""
Miten hyvin saavutit tavoitteesi?
Merkkini
saavutettu 8 merkkini