Equilibrio entre el trabajo y la vida personal
El concepto de "equilibrio entre la vida laboral y personal" es la capacidad de dividir el tiempo y la concentración entre el trabajo y la vida privada. El equilibrio entre la vida personal y laboral consiste en mantener un equilibrio entre las responsabilidades profesionales y todos los aspectos de nuestra vida personal, p. Ej. La vida familiar (cuidado de niños, relaciones con seres queridos), la vida social (relaciones con otras personas, actividades en organizaciones) y varios tipos de intereses. El equilibrio entre el tiempo libre y el tiempo dedicado al trabajo es extremadamente importante y aporta muchos beneficios. El descanso es importante para mejorar el desempeño en el trabajo y crear una sensación de satisfacción con las tareas realizadas.
El equilibrio entre el trabajo y la vida personal, desde una perspectiva profesional, implica que el/la empleador/a nos aporte opciones que nos ayuden a equilibrar las obligaciones profesionales y personales, p. Ej. horarios de trabajo flexibles, posibilidad de trabajo a distancia a petición del/de la empleado/a, eventos de integración con la participación de familiares y seres queridos, actividades sociales en forma de beneficios adicionales (subsidios de vacaciones para familias, posibilidad de llevar un/a niño/a o un perro a trabajar, guarderías en la organización).
Un efecto positivo de este concepto es la construcción de la marca de la organización como una organización socialmente responsable (en el cuidado de los/las empleados/as y sus familias), por lo que dicha organización se convierte en un atractivo lugar de trabajo.
La alteración del equilibrio entre el trabajo y la vida privada puede tener consecuencias negativas, p. Ej. El empeoramiento del bienestar mental de un/a empleado/a. Los estudios muestran que un alto nivel de conflicto entre el trabajo y la vida privada conduce a un mayor nivel de estrés laboral. También aumenta el riesgo de agotamiento y deterioro de las relaciones familiares.
Si quieres obtener más información sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, visita: https://www.ccoo-servicios.es/html/10940.html
El proyecto EMPOWER ha recibido financiación del Programa de Investigación e Innovación Horizonte 2020 de la Unión Europea en virtud del Acuerdo de subvención n. ° 848180